LIFESTYLE

Në dhjetë minutat e para pasi kemi pirë një kanaçe apo shishe Coca Cola: 10 lugë sheqer depërtojnë në sistemin tuaj trupor. Sasia ditore që duhet të ketë trupi është 10 përqind e kësaj sasie. Arsyeja pse nuk ju vjen për të vjellë menjëherë nga sasia hiperbolike e sheqerit që

Ata që të lënduan, do të kalojnë në po të njëjtin lëndim dhe nëse je me fat, ke për t’i parë edhe të vuajnë. Parimet e Karma-s: ji falenderues, vepro me dashuri, kërkoji qëllimet që ke në jetë, kujdes me sjelljen dhe gjithmonë fali të tjerët. Bëj mirë dhe e

Nga Rosemary Stanton Një studim i ri i publikuar javën e kaluar, i detyroi konsumatorët të pyesin nëse ia vlen të paguhet më shumë për të blerë ushqim organik pa pesticide. Hulumtimi, i botuar në “JAMA Internal Medicine”, zbuloi se ata që zgjidhnin ushqime të rritura në mënyrë organike për

Piperi i kuq është një nga përbërësit më të përdorur në kuzhinën tonë për mjaft gatime të përditshme. Disa nuk e preferojnë ta konsumojnë, por duhet të pranojmë, ai u jep shije gjithë ushqimeve, sidomos gatimeve në furrë. Është i pasur me plot vitamina të ndryshme dhe minerale të tilla si,

Sipas disa studimeve të bëra kohët e fundit, bajamet janë zëvendësueset më të mira të çdo gjëje tjetër në vaktin e mëngjesit. Është vënë re se të rinjtë që konsumojnë bajame në mëngjes, kanë nivele më të mira të sheqerit në gjak. Ato përmbajnë yndyrna të shëndetshme, proteina, vitaminë E

Unë përherë flas për dashurinë si një folje. Dashuria është një fjalë vepruese, është aktive, ashtu  si një folje që tregon një veprim aktiv. Nëse atë e konsiderojmë të gjithë si një folje, të shërbyerit ndaj të tjerëve është veprimi. Kjo është arsyeja se pse dashuria dhe shërbimi ndaj të

Janë tri gjëra ato që kontrollojnë jetët tona: koha, pasuria dhe shëndeti. Kur jemi të vegjël, kemi kohë. Kemi kohë për të luajtur, kohë për të eksploruar, kohë për të shpenzuar, kohë për të qenë kuriozë. Kur jemi të vegjël, kemi edhe shëndet, energji, fuqi. Mirëpo në rini shumica nuk

A jeni ndjerë ndonjëherë shumë të ndryshme nga njerëzit rreth jush? Kjo është shpesh një ndjenjë normale, pjesë e përvojës sonë shoqërore njerëzore. Por kjo mund të tregojë diçka shumë të veçantë: që ju jeni një person i rrallë dhe që jeni pjesë e një grupi të përzgjedhur njerëzish me

Kjo nuk është një letër ankesash, por një ftesë për të kuptuar. Na kanë thënë se filmat që shohim, na japin një ide të shtrembëruar mbi realitetin. Na kanë thënë se po humbasim traditat, se po martohemi shumë vonë dhe se nuk po bëjmë shumë fëmijë, siç ka qenë tradita

Ndërhyrjet për të parandaluar fillimin e diabetit tek njeriu, duhet të fillojnë shumë kohë para moshës 45 vjeçare, mosha që përgjithësisht konsiderohet si një “prag kritik” për diagnozën. Shenjat e para të sëmundjes metabolike, që ka prekur mbi 425 milionë të rritur në mbarë botën, gjenden në gjak edhe 20

SHARE

Lifestyle

Send this to a friend