SHENDET & MJEKESI

Nga Xhejms Braun Aftësia jonë për të jetuar një jetë të gjatë, është e ndikuar nga një kombinim i gjeneve tona dhe mjedisit përreth. Në studimet që përfshijnë binjakët identikë, shkencëtarët kanë vlerësuar se jo më shumë se 30 përqind e këtij ndikimi vjen nga gjenet tona, çka do të

6 përbërësit që ju ndihmojnë për të fjetur më mirë. Këto 6 substanca që prodhohen nga organizmi ynë janë protagonistët e gjumit Melatonina. Ky hormon kyç sekretohet nga gjëndra pineale kur disa fotoreceptorë të syrit kapin ulje të dritës së jashtme. Ajo na relakson, ka efekte antioksidante dhe anti-inflamatore dhe

Temperaturë, të ftohtë që nuk e duron, teshtima, hundë të bllokuara, mungesë ndjesie të nuhatjes, trishtim i brendshëm, të gjitha këto përbëjnë ato ditët me grip kur zëmë shtratin dhe nuk durojmë dot as dritën e fortë. Për të shmangur kapjen e një të ftohti apo gripi, duhet filluar me

Për të mirat shëndetësore të mjaltës dhe limonit është shkruar shumë herë. Megjithatë, një grua e quajtur Crsytal Davis ka vendosur ta provojë kombinimin e këtyre dy produkteve për t’i parë vet përfitimet shëndetësore. Ajo kishte filluar rrugëtimin e saj njëvjeçar ku kishte konsumuar vetëm ujë të vaktë me limon

Nëse ekspozohesh ndaj të ftohtit sëmuresh? Spinaqi ju bën më të fortë? Kërcitja e gishtërinjve shkakton artritin? Është e vërtetë që mollët ju mbajnë të shëndetshëm, dhe vaksinat shkaktojnë autizëm? Gënjeshtrat më të zakonshme mbi kurat dhe sëmundjet, të çmonuara një e nga një. Lexoni edhe mitet e rreme mbi

Ndihmon heqjen qafe të toksinave nga trupi Kur pini ujë, kjo natyrisht nxit lëvizje në zorrën tuaj. Natën, riparimet trupit juaj vetëriparohet dhe dëbon gjithë toksinat nga trupi. Kur ju pini ujë me stomak bosh në mëngjes, ju do të nxirrni këto toksina të dëmshme, duke e lënë trupin të

Një kërkim amerikan sinjalizon se ky lloj dëfrimi mund të ketë një ndikim pozitiv mbi gurët në veshka. Kalkulat renale ose gurët në veshka është një sëmundje e rëndomtë që vjen si pasojë e kristalizimit të kripërave dhe mineraleve prezente në urinë dhe që shkaktojnë shumë dhimbje. Dhimbje të tilla

Pavarësisht nga imagjinata popullore që beson se gratë e tolerojnë më mirë dhimbjen se burrat, një studim i kryer nga Universiteti i Malagës analizoi diferencat mes burrave dhe grave bazuar në eksperiencat e tyre me dhimbjen kronike dhe tregoi se diferencat janë minimale. Përkundrazi rezistenca e një personi, aftësia për

Hulumtimet e kryera nga Universiteti i Albertas në Kanada kanë zbuluar se përfitimet shëndetësore në reveratrol – përbërës i cili gjendet në verën e kuqe – janë të njëjta me ato që i fitojmë nga ushtrimet fizike. Sipas hulumtueseve, resveratroli e përmirëson performancën fizike, funksionin e zemrës dhe forcën e

Në organizëm pasqyrohet kultura jonë e të ushqyerit dhe për këtë duhet të kemi kujdes se çfarë hamë apo pimë, në të kundër do të gjejmë veten të plakur para kohe. Cilat janë ushqimet dhe pijet që favorizojnë plakjen e lëkurës duke na bërë të dukemi më të vjetër nga

SHARE

Shendet